地震的逃生方法和注意事項(必看)
地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，或許能從災難中將傷害降到最低；今天小編在這給大家整理了一些地震的逃生方法和注意事項(必看)，我們一起來看看吧!
地震的逃生方法和注意事項
1、首先保護自己。
要盡可能多的保存有生力量。地震發生在一瞬間，不容多考慮，應當機立斷，先保護好自己，如果有可能順便再保護別人。要記住：只有保存了自己，才有可能去搶救他人。這與“災難襲來各自飛”是不同性質的問題。這里的“保存自己”是為了更多地搶救他人。唐山地震時，我看到了許多丈夫摟著妻子兒女或妻子摟著孩子死在一起的尸體，真令人扼腕唏噓。有人已經逃出來了，在聽到妻子兒女呼救后又鉆入廢墟，余震來時，和家人一塊震亡。還要注意自己脫險后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭取時間，在最短的時間內形成強大的救人隊伍。
2、不要大聲呼喊。
需要提醒大家的是：地震時被砸在里面后，要立足于自救，千萬不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。須知被地震壓在里面的人聽外面的聲音清楚，而外面對里面發出的聲音卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時再大聲呼救。我同學妹妹的小伙伴，和她一起被壓在房蓋下，身上沒有一處傷，就因大聲呼喊，精疲力竭，約兩個小時后就死去了。
3、選擇夾角避震。
地震發生時，立即選擇炕下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、墻磚等物體的打擊。因為炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物體的生存空間。但要注意切勿鉆到床底下，床和桌子要堅固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。
4、選擇廚房廁所避震。
如果住的是水泥現澆板或水泥預制板屋頂的房子，地震發生時，應立即進入廚房、廁所等処，因為這些地方開間小，有上下水管道連接，既能起一定支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，對人體缺少遮擋物。
5、鞏固生存空間。
困在里面，首要的是保護好自己。要盡快用磚塊將頭上身上的屋頂板頂住，以防止在余震中把自己砸傷。要想方設法用棍子給自己捅出一個出氣孔，以防止窒息。
6、堅持就能勝利。
需要強調的是，被埋在地震廢墟里面的人，只要能堅持下去，生存率還是很高的。1976年唐山大地震時，市區約有86%的人被埋壓，在極震區約有90%以上被埋壓。以數字計算，在近70萬市民中，約有63萬人被埋壓，其中死亡近10萬人，約占被埋壓人數的16%。當時的唐山平房占多數。
7、護住頭、口、鼻。
如果自己已經被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護好頭部和鼻子、嘴，以免受傷害和灰土窒息呼吸道。在手能動的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動空間。如果四肢或上肢被壓住不能動彈，就要注意保存體力，養精蓄銳。此時，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅定自己能活下去的決心，要以頑強的意志，等待救援。面對死神，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活的生路。。
8、積蓄水源節省使用。
水是維持生命所必需的。困在里面，要千方百計找水。沒有水要找容器保存自己的尿液飲用;沒有尿要找濕土吮吸。要做較長時間打算，液體只作潤唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時間過長，就要找一切可能吃的東西充饑。
9、創造逃生條件。
困在里面，只要能動，就要想方設法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準逃生方向：那里可以看到光線就說明距離短;那里可以聽到聲音就說明距離近;哪個方向感覺風大就說明距離近等等。
地震應急逃生知識及安全措施
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞__均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是__房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
2.人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員
在地震時的應急防震工作 室內應急防震行動
防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有臨震預報，就可按__通告行動，離開建筑物。但在多數情況下，地震是突然發生的。在12秒鐘之內通過自己的應急行動， 要得到最好的防護效果。其辦法是：一旦發生地震，如在家里， 應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在__房，且離門很 近，則應沖出門外。如住在樓房，可以躲到結實的床、桌下，或 躲進跨度較小的房間，如衛生間或廚房，或設支撐三角形空間 (可參考第三課中的室內防護動作)。要注意保護頭部，以防異物 砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬不要跳 樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽臺，不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失(圖13。2)。所有室內人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開衣領，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺、框 架物中，蹲在內墻角及柱子邊，護住頭部。
若在電影院、體育館 等地方，可就地蹲在排椅下，用書包等物保護頭部3注意避開吊 燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包 頭地震實踐所證明。所以只要來得及，就可以進入人防工程或地 下室。因為地震對城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相 同之處，防護原理和防護方法也很相似。在行駛的公共電、汽車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒 或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，以防發生意外事故。要等 車停穩、地震過去之后再下車。司機要關好車窗，不鎖車門，車’鑰匙應留在車上，并和同車人一起行動。
如果人員被埋在廢墟里，則要設法移動身邊可動之物，擴大 空間，進行加固，以防余震。這時不要用明火，防止易燃氣泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。然后找機會呼救，等 待救援。
室外人員的應急防震行動
地震發生時正在室外的人員，應雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預制板墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危舊房屋、狹窄的街道等危險之地。此時人員可以進入路旁大樓里，以免砸傷。 地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地，以防滑坡、地裂、漲水等突發事件。騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。收聽關于震情和行動指南的廣播。
__時的防震應急準備工作 當__有短期預報或臨震預報后，人們應立即行動起來開始應急防震準備。主要工作有：
①在家里或學校教室內采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險物品。準備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內安全程度。
②和人民防空應急一樣，要備好個人應急包和帳篷材料。
③按照家庭、學校或單位的應急分工預案，確認工作職責、搞清學校或家庭的安全部位，以 便應急躲藏、避難。
④學習自救、互救、滅火、搶修、找、抬傷 員的技能相知識。確定鄰里、單位人員震后集中的位置、制定應 急搶救的計劃。
⑤學習地震之前的預兆知識：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑。但絕不能預報“地震了!”，也不要相信“有地震”的傳言。
地震逃生的十大規則
1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先、在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避、并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合、無論如何、也要用坐墊等物保護好頭部。
2、搖晃時立即關火、失火時立即滅火
大地震時、也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此、我們每個人關火、滅火的這種努力、是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。
為了不使火災釀成大禍、家里人自不用說、左鄰右舍之間互相幫助、厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時候、關火的機會有三次
第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時
在感知小的晃動的瞬間、即刻互相招呼：“地震!快關火1、關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候
在發生大的晃動時去關火、放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來、那是很危險的。
大的晃動停息后、再一次呼喊：“關火!關火1、并去關火。
第三次機會在著火之后
即便發生失火的情形、在1-2分鐘之內、還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火、請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
3、不要慌張地向戶外跑
地震發生后、慌慌張張地向外跑、碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上、是很危險的。此外、水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險、不要靠近這些物體。
4、將門打開、確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等、由于地震的晃動會造成門窗錯位、打不開門、曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開、確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子里、如何逃脫的方法、準備好梯子、繩索等。
5、戶外的場合、要保護好頭部、避開危險之處
當大地劇烈搖晃、站立不穩的時候、人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是、這些看上去挺結實牢固的東西、實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時、由于水泥預制板墻、門柱的倒塌、曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區、最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外、還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時、根據情況、進入建筑物中躲避比較安全。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方、最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就 地震而言、據說地下街是比較安全的。即便發生停電、緊急照明電也會即刻亮起來、請鎮靜地采取行動。
如發生火災、即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難、并做到絕對不吸煙。
搭乘電梯的話
在發生地震、火災時、不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震、將操作盤上各樓層的按鈕全部按下、一旦停下、迅速離開電梯、確認安全后避難。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯、都裝有管制運行的裝置。地震發生時、會自動的動作、停在最近的樓層。
萬一被關在電梯中的話、請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。
7、汽車靠路邊停車、管制區域禁止行駛
發生大地震時、汽車會象輪胎泄了氣似的、無法把握方向盤、難以駕駛。必須充分注意、避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行、要讓出道路的中間部分。
都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播、附近有警察的話、要依照其指示行事。
有必要避難時、為不致卷入火災、請把車窗關好、車鑰匙插在車上、不要鎖車門、并和當地的人一起行動。
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段、有發生山崩、斷崖落石的危險、應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊、有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的'話、請注意收音機、電視機等的信息、迅速到安全的場所避難。
9、避難時要徒步、攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災、蔓延燃燒、出現危機生命、人身安全等情形時、采取避難的措施。避難的方法、原則上以市民防災組織、街道等為單位、在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式、攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
對于病人等的避難、當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起、鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10、不要聽信謠言、不要輕舉妄動
在發生大地震時、人們心理上易產生動遙為防止混亂、每個人依據正確的信息、冷靜地采取行動、極為重要。
從攜帶的收音機等中、把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息、決不輕信不負責任的流言蜚語、不要輕舉妄動。
